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एक्सफोइलेशन — इस शब्द का प्रयोग त्वचा के सौंदर्य के सन्दर्भ में बहुत किया जाता है लेकिन इसी पर हम अक्सर ध्यान नहीं दे पाते हैं। एक्सफोइलेशन की मदद से त्वचा पर से डेड सेल (कोशिका) को हटाया जाता है और त्वचा की ऊपरी सतह साफ़ की जाती है जिससे वह स्वस्थ और निखरी दिखती है। जो ताज़े सेल एक्सफोइलेशन के कारण ऊपरी सतह पर आते हैं वे त्वचा की देखभाल के दूसरे भागों जैसे की हाइड्रेशन या मॉइस्चरिज़ेशन से ज़्यादा लाभ पाते हैं, इस के कारण ब्यूटी रेजीम में एक्सफोइलेशन को नहीं छोड़ना चाहिए।
मार्किट में हर तरह के स्क्रब आज मिलते हैं लेकिन ऑर्गेनिक स्क्रब सबसे अच्छे होते हैं। ये न ही स्किन और न ही बिन पर कोई दाग छोड़ते हैं — जो रह जाता है वह है सिर्फ एक हैल्थी ग्लो!
हमने आपके लिए ये पांच डी आई वाय होममेड स्क्रब तैयार किये हैं जो पांच मिनट से कम में बनाये जा सकते हैं और इनकी सामग्री लाने के लिए आपको ज़्यादा से ज़्यादा अपनी किचन तक जाना होगा!
शुगर स्क्रब (बनाने का समय - दो मिनट
सामग्री:
1. एक कप ऑर्गेनिक चीनी
2. आधा कप जैतून या नारियल का तेल
3. एसेंशियल तेल (यदि डालना चाहें तो)
प्रोसेस:
इस सब सामग्री को एक कांच की कटोरी में मिला कर अपनी त्वचा पर गोल घुमाते हुए मलें और फिर गुनगुने पानी से धोएं। बस, ये इतना ही आसान है!
चीनी एक बेहतरीन स्वाभाविक एक्सफोइलेटर है और जब ये ऑर्गेनिक तेल से साथ मिला कर लगायी जाती है, ये त्वचा को एकदम मुलायम व चमकीला बना देती है।
शहद ओटमील स्क्रब (बनाने का समय - दो मिनट)
सामग्री:
1. एक चम्मच शहद
2. पिसा हुआ ओटमील
प्रोसेस:
सामग्री को एक चम्मच गरम पानी के साथ मिला कर एक मोटा पेस्ट तैयार करें। इसे हलके हाथ से चेहरे पर अच्छे से मलें और उसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।
इंग्रीडियंट्स को एक चम्मच गरम पानी के साथ मिला कर एक मोटा पेस्ट तैयार करें। इसे हल्के हाथ से चेहरे पर अच्छे से मलें और उसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।
कॉफ़ी बॉडी स्क्रब (बनाने का समय - दो मिनट)
सामग्री:
एक-चौथाई कप पीसी हुयी कॉफ़ी
एक-चौथाई कप पीसी हुई चीनी
3. दो चम्मच जैतून या नारियल तेल
प्रोसेस:
सभी सामग्री को मिला कर एक दरदरा पेस्ट बना कर लगा लें और 15-20 मिनट तक रखें। उसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।
चीनी एक बहुत अच्छे एक्सफॉइलेटर की तरह काम करती है, कॉफ़ी एन्टी-ऑक्सीडेंट से भरपूर है और ओलिव ऑयल स्किन को हाइड्रेट करता है।
ग्रीन टी स्क्रब (बनाने का समय - दो मिनट)
सामग्री:
1. दो चम्मच ग्रीन टी
2. एक चम्मच पीसी हुई चीनी
3. एक चम्मच जैतून का तेल
1. एक चम्मच शहद
प्रोसेस:
सभी सामग्री को मिला कर एक दरदरा पेस्ट बना कर 5-10 मिनट तक मलें और फिर गरम पानी से धो लें।
ग्रीन टी में बेहतर एन्टी-ऑक्सीडेंट गुण हैं जिससे ये ऑर्गेनिक एक्सफोइलेटोर और अच्छा बन जाता है।
जिंजर स्क्रब (बनाने का समय - पांच मिनट)
सामग्री:
1. एक-चौथाई कप नारियल तेल
2. एक चम्मच मोटी कटी हुई अदरक
3. तीन-चौथाई कप चीनी
4. नमक
5. एसेंशियल आयल (यदि डालना चाहें तो)
प्रक्रिया:
नारियल तेल और अदरक को धीमी आंच पर गरम करें। ठंडा होने के बाद बाकी सामग्री मिला दें और चेहरे तथा शरीर पर मलें।
धोने के पहले कम से कम 15-20 मिनट तक ये लेप लगा रहने दें। अदरक के एन्टी-ऑक्सीडेंटऔर एंटीसेप्टिक गुण उसे स्क्रब के लिए उचित बनाते हैं।
हम आज की आसान जीवनशैली को भूल कर पर्यावरण के अनुकूल, नैतिक जीवन जीने का प्रयास कर रहे लोगों की टीम हैं, और इस प्रक्रिया में जो कुछ हम सीख रहे हैं वह हम अपने पाठकों से साथ बाँट रहे हैं।